HAPPY LIFE HAPPY WIFE
"Als Life und Business Coach bringe ich Geschäftsführer wieder in Verbindung mit allen Teilen ihrer selbst.
Und dann funktioniert auch alles andere."
Peer Jürgens
Gewinne wertvolle Erkenntnisse durch einen freien Verstand, entspannten Körper & ausgeglichenen Emotionen und komme in das für dich richtige Handeln.
Erst wenn DU im Einklang mit deinem Verstand, Körper und Emotionen bist, wirst du auch mit allen Anderen im Einklang sein.
Das ganzheitliche Coaching Modell - Peer Jürgens
Wie Tom ein schwieriges Gespräch meisterte
Tom steht vor der schwierigen Aufgabe, seinem Mitarbeiter Frank mitzuteilen, dass er ihn kündigen muss. Der Gedanke daran belastet ihn sehr.
Verstand: Tom wird von stressigen Gedanken überwältigt: "Was soll ich sagen?", "Wie wird Frank reagieren?", "Ich will das eigentlich gar nicht tun." Diese Gedanken kreisen endlos und halten ihn davon ab, eine klare Entscheidung zu treffen.
Körper: Dieser mentale Stress wirkt sich auch körperlich aus. Tom spürt erhöhten Blutdruck, seine Schultern und sein Nacken verspannen sich, er schläft schlecht und fühlt sich insgesamt unwohl.
Emotionen: Tom fühlt sich aufgewühlt. Er hat ein schlechtes Bauchgefühl und wird zunehmend gereizt. Zu Hause ist er launisch und distanziert gegenüber seiner Familie.
Im Coaching hat Tom gelernt, durch Selbstbeobachtung seine Gedanken, Körperempfindungen und Emotionen bewusst wahrzunehmen. Er wendet Selbstregulation an, indem er Atemübungen nutzt, um sich zu beruhigen und Klarheit zu gewinnen.
Durch diesen Prozess kommt es zur Erkenntnis-Gewinnung: Tom erkennt, dass er das Gespräch vermeidet, weil er die unangenehmen Gefühle nicht spüren will.
Nachdem er seine innere Balance wiedergefunden hat, kann er nun selbstbestimmt handeln. Tom führt das Gespräch mit Frank ruhig und freundlich, und steht hinter seiner Entscheidung.
